Ketahui 7 Efek Negatif Konsumsi Gula Secara Berlebihan

Konsumsi gula memang sering dikaitkan dengan masalah pada gigi. Dikatakan oleh drg. Wiena Manggala Putri dari KlikDokter, gula merupakan karbohidrat yang dapat difermentasikan dan memiliki sifat kariogenik.

“Artinya, gula akan diubah oleh bakteri menjadi asam yang dapat merusak gigi, sehingga gigi menjadi berlubang,” kata drg. Wiena singkat.

Selain yang dipaparkan di atas, sebetulnya masih ada lagi efek mengerikan gula pada tubuh. Namun, tujuh poin di atas seharusnya sudah lebih dari cukup untuk menjadi alasan Anda harus mengurangi dan membatasi konsumsi gula dari makanan dan minuman. Yuk terapkan pola makan rendah gula dan lebih aktif dengan berolahraga secara rutin demi kesehatan yang lebih baik.(RN/RVS/klikdokter)