Penderita Diabetes, Ini 3 Makanan yang Harus Anda Hindari, Bisa Menaikkan Gula Darah Anda Lho

2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Lemak jenuh dan lemak trans juga bisa menjadi makanan penyebab gula darah tinggi karena meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Lemak tersebut terdapat pada daging olahan yang memiliki kadar natrium dan nitrit tinggi.

3. Manisan buah kering

Walaupun terbuat dari buah, manisan buah kering seperti kismis bisa menjadi makanan penyebab gula darah tinggi.

Ini tentu berbeda dengan makan buah segar secara langsung.(genpi/jpnn)