Waspada, ini 6 Dampak Konsumsi Gula Berlebih

Hormon leptin merupakan hormon yang berperan mengatur rasa lapar. Apabila resistensi hormon leptin terjadi, Anda akan terus merasa lapar sehingga terjadinya berat badan berlebih atau obesitas tak bisa dihindari lagi.

3. Penyakit jantung

Konsumsi gula di luar batas wajar bisa mengurangi kadar lemak baik (HDL), dan meningkatkan kadar lemak jahat (trigliserida) di dalam tubuh. Kondisi tersebut dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan stroke.

4. Jerawat

Makanan yang mengandung banyak gula mampu meningkatkan kadar gula darah dan insulin secara bersamaan. Hal ini dapat memengaruhi pengeluaran hormon androgen, yang memicu terjadinya peradangan, produksi minyak berlebih dan sebum. Di mana, semua kondisi tersebut adalah cikal bakal munculnya jerawat.

5. Perlemakan hati

Konsumsi gula tanpa memerhatikan batasan dapat menimbun kadar fruktosa di dalam tubuh. Jika terjadi berkelanjutan atau tidak diatasi, keadaan tersebut dapat menyebabkan terjadinya perlemakan hati.

6. Gigi berlubang