Masalah susah tidur karena faktor psikis bisa diatasi salah satunya dengan mendengarkan musik menyenangkan
Ada beberapa manfaat biji mahoni untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah mengurangi nyeri haid.
Ada beberapa manfaat minum air rebusan putri malu untuk kesehatan tubuh seperti menyembuhkan luka penderita diabetes.
Ada beberapa manfaat air rebusan biji mahoni yang baik untuk kesehatan tubuh seperti turunkan kadar gula darah.
Ada beberapa penyebab wanita seringkali mengalami insomnia seperti faktor gaya hidup.
Ada beberapa manfaat teh daun pandan untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mengatasi insomnia.
Melatonin sebenarnya merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk mengatur siklus tidur.
Ada beberapa manfaat menakjubkan bunga sedap malam untuk kesehatan dan salah satunya adalah meredakan flu.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi stres akibat insomnia.
Bunga sedap malam tidak hanya memiliki bau yang harum tetapi juga mengandung beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh.
Sebelum memutuskan untuk terapi akupunktur, ada baiknya konsultasi ke dokter dulu, ya.
Bagi kamu yang mengalami insomnia ada trik agar mudah tidur hanya dalam waktu beberapa menit.
Tahukah kamu bahwa tidur dalam keadaan lampu menyala dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Kalau saat ini Anda mengalami gangguan tidur, segera cari tahu penyebabnya agar dapat cepat diatasi.
Daun selada memiliki kandungan nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, folat, dan serat.
Anda yang kerap mengalami insomnia bisa melakukan banyak cara mengatasi susah tidur. Salah satunya melalui bantuan minuman tertentu.
Katanya, salah satu efek buruk sering begadang adalah kekhawatiran bikin otak jadi lemot. Apakah ini hanya sekadar katanya…
Jika Anda mengalami insomnia, jangan terburu-buru konsumsi obat tidur. Lebih baik mengobati insomnia terlebih dulu tanpa obat dengan…
Jika Anda sering sulit tidur, penting untuk mengidentifikasi dan mengatasi penyebabnya. Meski gen insomnia tidak bisa dihilangkan, ada…
Penentuan seseorang terkena insomnia berdasarkan pada kualitas tidur dan bagaimana perasaannya saat terbangun, bukan dari durasi tidur atau…
Jika sudah cukup parah, gangguan ini bisa sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Jadi, kapan sebaiknya insomnia perlu diperiksa…
JPNN.com 
