Anda Ingin Menambah Berat Badan, Jangan Ragu Konsumsi 9 Makanan Ini

7. Coba Mentega atau Ghee

Mentega tinggi kalori. Jika Anda bosan minum susu setiap hari, maka panggang seluruh roti dengan mentega dengan api kecil sampai matang.

Ini akan menjadi sarapan yang baik dan akan memberi Anda semua nutrisi yang kamu butuhkan untuk hari itu.

Ingatlah selalu, mentega memang memiliki lemak jenuh, jadi makan dan nikmatilah dalam batas-batas.

Jika Anda tidak suka mentega, kamu bisa menggantinya dengan ghee. Ghee adalah bentuk mentega yang diklarifikasi.

Anda bisa menggunakan ghee secukupnya dalam memasak karena memiliki rasa yang pekat.

8. Kacang

Kacang adalah pilihan makanan ringan yang bagus untuk menambah berat badan.

Mereka memiliki sumber lemak dan nutrisi yang baik. Kacang-kacangan juga mengandung banyak serat.

Mengonsumsi kacang campur bisa membuat Anda kenyang lebih lama.