Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sarapan, Berat Badan Anda Bakalan Turun

5. Raspberry

Ini satu lagi yang kaya dengan serat. Makan secangkir raspberry di pagi hari dan Anda tidak perlu ngemil setelah setiap jam.

6. Teh hijau

Studi ekstensif telah membuktikan bahwa teh hijau membantu meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan pembakaran lemak.

7. Kacang

Kacang sehat seperti almond dan njugu karanga kaya akan protein, serat dan lemak sehat.

Mereka adalah pilihan sehat untuk sarapan yang juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.(fny/jpnn)