Tak hanya bersifat religius, nyatanya kesunyian ini juga bermanfaat untuk kesehatan telinga dan pendengaran.
Umumnya, meditasi sering dilakukan saat Nyepi. Namun, bagi Anda yang tidak ingin meditasi atau tidur seharian, ada beberapa…
Tidak perlu proses panjang, efek positif ini sudah dapat diperoleh dengan melakukan meditasi empat hari berturut- turut.
Dengan menerapkan tips tersebut, Anda bisa turut merasakan manfaat rehat sejenak di hari raya Nyepi, meski tidak merayakannya.
Tingkat stres yang tinggi bisa dialami oleh Anda yang memiliki tuntutan pekerjaan berat dan harus berpacu dengan waktu.…
Bila Anda sudah terbebas dari kebiasaan merokok, secara otomatis kesempatan Anda untuk terhindar dari penyakit jantung akan semakin…
Beragam upaya sebenarnya juga sudah dilakukan untuk mencegah naiknya angka kematian akibat penyakit jantung.
Hal ini menunjukkan bahwa kecerdasan emosi memiliki efek moderasi pada kesejahteraan psikologis dan kesehatan mental.
Kegiatan meditasi mampu mendatangkan sederet manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kesehatan mental Anda.
Bagi Anda yang menderita kanker atau dalam pengaruh efek samping dari obat-obatan kanker, meditasi sangat dianjurkan.
Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa hanya 15 menit melakukan meditasi adalah waktu yang cukup baik untuk mendapatkan manfaatnya.
Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa hanya 15 menit melakukan meditasi adalah waktu yang cukup baik untuk mendapatkan manfaatnya.
Rutin melakukan meditasi ternyata membawa banyak manfaat. Di antaranya dapat membuat tidur menjadi lebih baik, dan meredakan depresi.
Kebutuhan manusia milenial yang ingin serba instan, membuat peniliti bekerja keras menghasilkan obat stres. Namun, ada cara kuno…
Meditasi bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung saat digabungkan dengan perubahan gaya hidup atau obat-obatan.
Meditasi sudah banyak dipuji oleh pakar kesehatan sebagai cara untuk mengurangi stres, meningkatkan kesadaran diri dan mendorong gaya…
Meningkatkan kecerdasan otak tak hanya bisa dilakukan dengan belajar dan mengasah kemampuan otak. Meningkatkan kecerdasan otak juga bisa…
Meditasi merupakan olahraga tubuh dan pikiran yang bisa dipraktekkan oleh siapapun.
Otak merupakan organ penting bagi kehidupan manusia. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan otak dengan…
MEDITASI diyakini bisa membantu mengurangi kecemasan dan stres serta meningkatkan kesejahteraan emosional.
JPNN.com 
