Kehilangan berat badan setelah usia 50 tahun mampu menurunkan risiko kanker payudara.
Segala halnya berkaitan satu sama lain mendukung resolusi Anda dalam menurunkan berat badan
Selain rendah kalori, buah-buahan juga akan serat yang bisa membuat kenyang sehingga bis amembantu menurunkan berat badan.
Agar diet di tahun baru ini lancar, ada beberapa tips diet anti gagal yang patut Anda coba.
Setelah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dalam membantu merencanakan program diet Anda, maksimalkan dengan melakukan atau memperbaiki…
Menurut ahli gizi dari Australia, Susie Bowell, kulit pisang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
Anda juga bisa menurunkan berat badan hingga menyentuh rentang ideal dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan tertentu sebelum tidur.
Para pria di atas usia 50 tahun yang ingin menurunkan berat badan memang harus kerja keras.
Sayangnya, karena kurangnya pengetahuan apalagi asal-asalan diet, penurunan berat badan tidak optimal, bahkan gagal total! Bisa jadi penyebabnya…
Sebenarnya, karbohidrat tidak melulu buruk dan harus dihindari saat diet, kok. Asalkan Anda tahu mana jenis karbohidrat yang…
Hal yang terlihat sepele ini rupanya cukup berhasil untuk membantu Anda yang tengah menjalankan program penurunan berat badan…
Sudah berbagai cara dan metode diet dilakukan untuk menurunkan berat badan, tapi hasilnya masih belum juga memuaskan. Jadi,…
Setelah beberapa waktu menjalani diet ketat, Anda telah berhasil menurunkan berat badan hingga mencapai angka yang diinginkan.
Sederhananya, jika Anda memulai rutinitas diet ketat dan berolahraga namun tidak bisa pertahankan dalam jangka panjang lantaran mempertahankan…
Sebagian besar orang memilih minum kopi karena efek kafein di dalamnya yang berguna untuk membantu mengoptimalkan konsentrasi dan…
Dalam upaya mencapai berat badan ideal, jangan sampai Anda salah langkah. Bila ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, patuhi…
Berkomitmen untuk program latihan 30 menit? Cukup mudah. Namun, mengubah seluruh rencana makan Anda? Tentu tidak terlalu mudah.
Panduan tersebut menyimpulkan bahwa mengurangi lemak total tidak memberikan efek apa pun terhadap penurunan risiko penyakit jantung atau…
Setelah mengetahui berbagai manfaat dan efektivitas intermittent fasting yang telah dijelaskan di atas, tak ada salahnya untuk mencoba…
Makan kenyang di saat yang tepat akan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan diet.
Satu hal yang harus selalu Anda ingat, ibu menyusui tetap wajib mengonsumsi 1500–1800 kalori per hari. Dengan demikian,…
JPNN.com 
