Semuanya harus didukung dengan aturan yang jelas serta semangat dan perilaku yang juga mendukung perubahan ke arah yang lebih…
Dalam upaya menurunkan berat badan, jangan sampai Anda salah langkah. Bila ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, hindarilah berbagai…
Tak hanya sehat, makanan kaya protein ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Satu hal yang pasti, jangan sampai diet yang dijalankan malah seperti hukuman yang membuat Anda tersiksa dan hasilnya…
Faktanya, kadang naiknya berat badan bukan akibat dari pola makan atau seberapa sering Anda berolahraga.
Jangan asal mulai, karena efek sampingnya bisa sangat berbahaya. Alih-alih menurunkan berat badan, metode diet yang salah justru…
Puasa intermiten bisa dijadikan salah satu metode diet yang efektif. Meski terdengar menawarkan cara yang terkesan menyiksa, namun…
Berbagai diet ekstrem pun dilakukan. Namun, hal tersebut biasanya hanya bertahan selama satu tahun, dan akhirnya Anda kembali…
Jika Anda pernah menetapkan resolusi untuk menurunkan berat badan maka sebaiknya itu dijaga secara konsisten.
Penelitian baru memperingatkan adanya suplemen yang mengandung stimulan kardiovaskular berbahaya yang dikenal sebagai higenamine.
Hampir sepertiga wanita telah mengalami lonjakan berat badan yang cukup signifikan setelah melakukan diet sembarangan.
Selama 20 minggu, tim peneliti memantau pengeluaran energi para partisipan. Hasilnya, kelompok yang menerima asupan rendah karbohidrat membakar…
Jika ingin menurunkan berat badan, masukkan almond sebagai salah satu komponen dalam menu sehat Anda.
Nana Mirdad mengatakan, tubuh langsingnya itu bukan karena diet ketat. Melainkan menjaga asupan makanan tetap seimbang.
Memiliki tubuh langsung memang menjadi idaman para kaum hawa. Sebelum memulai program diet, sebaiknya ketahui terlebih dahulu jenis…
Berat badan yang turun 1 kg per pekan akan lebih mudah dipertahankan daripada berat badan yang turun drastis.
Masalah terbesar dari melakukan metode tersebut yakni mengambil fokus dari nutrisi.
Tak heran apabila ada dua orang mengikuti diet yang sama, misalnya, efek samping yang terjadi pada masing-masing dapat…
Sangat disarankan bagi orang 40 tahun ke atas mengonsumsi banyak serat demi meningkatkan butirat pada usus dan otak…
Jika Anda juga melakukan program diet dan olahraga secara rutin untuk mendukung kebiasaan tersebut, berat badan pun bisa…
Bila dilakukan secara berkelanjutan, pola diet yang sehat dan seimbang juga bisa membantu Anda mendapatkan berat badan ideal.
JPNN.com 
