Orang membutuhkan waktu 10 hingga 20 menit untuk mulai tertidur setelah memejamkan mata dan bersandar di bantal.
Ada hal positif dan negatif tidur dengan kipas angin yang menyala dan salah satunya adalah bisa menyebarkan debu.
Ada beberapa efek samping perubahan pola tidur terhadap kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan risiko kardiovaskuler.
Ada beberapa manfaat tidur miring kiri setiap malam dan salah satunya adalah baik untuk pencernaan.
Bagi kamu yang mengalami insomnia ada trik agar mudah tidur hanya dalam waktu beberapa menit.
Sprei premium juga menjadi salah satu pendukung agar mendapatkan tidur yang berkualitas.
Ryana Dea punya cara khusus membuat kedua anaknya bisa tertidur lelap setelah seharian bermain.
Penting sekali untuk mengetahui cara minum madu yang benar agar Anda memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Tahukah kamu bahwa tidur dalam keadaan lampu menyala dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Susah tidur adalah masalah nyata di masa pandemi virus corona seperti sekarang ini. Tetapi, jangan panik dan makin…
Saat tidur di ruangan berpendingin ruangan yang tertutup, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh.
Menjaga kamar tidur lebih dingin bisa membantu meningkatkan kesehatan, dan membakar lebih banyak kalori.
Kakek cabul tertidur nyenyak ketika majelis hakim sedang membacakan putusan vonis hukumannya dalam sidang.
Angka kejadian kematian mendadak saat tidur banyak terjadi saat tidur dalam posisi tengkurap.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang sulit untuk merasakan tidur nyenak. Bahkan, untuk memejamkan mata saja terasa sangat sulit.…
Dari penelitian tersebut, tim yang tergabung mengungkap bahwa mandi air hangat bisa mengoptimalkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan suhu…
Salah satu syarat agar tidur Anda bisa memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan adalah Anda harus tidur sekitar…
Sayangnya, tak semua orang bisa dengan mudah memejamkan mata atau tidur. Hal ini bisa berdampak kepada aktivitas kita…
Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami masalah tidur yang tak kunjung membaik selama beberapa minggu.
Jaga selalu kuantitas dan kualitas tidur Anda agar senantiasa bisa beraktivitas maksimal. Setelah membaca artikel ini, semoga Anda…
Studi ini adalah salah satu yang pertama yang memberikan bukti bahwa kurang tidur bisa memicu perasaan marah.
JPNN.com 
