Banyak yang menganggap kurangnya cairan hanya bisa dirasakan oleh orang-orang yang melakukan aktivitas intensitas berat, misalnya atlet.
Selama berbuka puasa, penting untuk minum banyak cairan, dan mengknsumsi makanan yang kaya cairan, seperti buah, sayuran dan…
Jangan tunggu sampai kebiasaan buruk makan Anda tersebut malah mendatangkan berbagai penyakit.
Ada baiknya Anda minum 1 hingga 2 gelas air saat bangun untuk rehidrasi. Ketika Anda mengalami dehidrasi, pencernaan…
Cairan apa pun yang Anda minum, baik itu kopi, teh, susu, dan lain-lain, memberi kontribusi pada asupan harian…
Sebanyak 60 persen tubuh manusia terdiri dari cairan, sehingga mengonsumsi air minum sebanyak jumlah yang telah dianjurkan turut…
Air putih merupakan minuman bebas kalori yang kaya akan manfaat kesehatan. Tubuh terdiri dari sekiar 60 persen cairan,…
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para akademisi di Penn State University, Pensylvania, orang-orang yang tidur selama enam jam…
Jika Anda sering merasa haus, bisa jadi pemicunya adalah salah satu hal di atas. Lakukan penanganan secara tepat…
Meski minum air kelapa sehat, tentu saja tetap ada efek sampingnya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Meski bakal disibukkan dengan berbagai aktivitas selama liburan, bukan berarti melupakan perawatan kulit wajah.
Benarkah meminum air dingin selama berolahraga bisa menurunkan dehidrasi dan membantu Anda berolahraga lebih lama.
Minum air sangat penting untuk tubuh. Dehidrasi ringan bahkan bisa memiliki efek yang nyata pada tubuh Anda.
Namun di sisi lain, terlalu banyak minum ternyata juga bisa membahayakan kesehatan.
Ternyata gejala hiponatremia ciri-cirinya hampir serupa dengan yang terjadi pada dehidrasi.
Pemberian air putih pada bayi di usia MPASI bisa membantu mencegah konstipasi atau sembelit.
Biasakanlah konsumsi air sesuai yang dibutuhkan tubuh, termasuk dengan minum air putih setelah bangun tidur.
Asupan minum air putih harus juga disesuaikan dengan aktivitas keseharian kita agar tidak jomplang.
Perlu diketahui, stres dikaitkan dengan penurunan kadar hormon serotonin di dalam tubuh.
Hal ini menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Air minum sejak dulu sangat penting untuk menjaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi.
JPNN.com 
