Berolahraga empat hingga lima kali seminggu sangat berguna bagi kesehatan arteri secara keseluruhan.
Pushidrosal menggalakkan olahraga panahan dalam rangka memasyarakatkan olahraga panahan dan memberikan alternatif kegiatan yang positif bagi segenap personelnya
Sebanyak 39 persen penderita penyakit jantung di Indonesia berusia 44 tahun ke bawah.
Dengan berpuasa, Anda melatih tubuh untuk tidak terlalu bergantung pada gula sebagai sumber energi utama.
Cinta Laura mengaku hampir setiap hari dirinya melakukan olahraga. Hal itu dilakukan demi menjaga penampilannya tetap oke.
Bagi penderita hipertensi dianjurkan melakukan olahraga secara rutin dan teratur.
Untuk bisa panjang umur seperti penduduk di negara-negara tersebut caranya cukup sederhana.
Ada beberapa bukti bahwa memiliki uban di usia muda bisa mengisyaratkan beberapa masalah kesehatan, terutama pada jantung Anda.
Untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ini, bolehkah minum air kelapa sebagai pengganti air putih.
Umumnya rasa lemas muncul ketika energi di dalam tubuh seseorang telah digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.
Wanita ternyata lebih sedikit berisiko terkena penyakit jantung koroner sampai berumur 55 tahun dibandingkan dengan pria.
Dengan kondisi-kondisi tersebut, menjaga kadar kolesterol pada tubuh bukan lagi sebuah pilihan, tapi keharusan.
Meski memberikan segudang manfaat, banyak pula orang yang justru mendapatkan masalah kesehatan akibat olahraga, seperti badan lemas.
Dia menyatakan musik memiliki banyak aspek terhadap kesehatan melalui otak, mulai dari memori dan mood sampai fungsi kardiovaskular…
Jika Anda tergoda untuk melewatkan gym setelah bekerja, itu mungkin karena Anda tidak berolahraga pada waktu yang tepat…
Dengan cara ini, Anda juga bisa mendapat beberapa manfaat lainnya, yaitu meningkatkan kekuatan dan massa otot tubuh, yang…
Namun, para ilmuwan memperingatkan bahwa Anda sebaiknya tidak berhenti berolahraga.
Mulai sekarang, Anda tak perlu malu untuk melakukan senam kegel bila sudah merasakan gejala-gejala yang menganggu.
Olahraga jenis ini sedikit lebih sulit, karena harus menggunakan teknik yang tepat, sehingga bila belum terbiasa, Anda perlu…
Bernahkan olahraga bisa meningkatkan rasa percaya diri kita? Bahkan meredakan gejala depresi?
Tubuh membutuhkan energi dari karbohidrat dan sedikit protein setelah berolahraga.
JPNN.com 
