Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan terbebas dari berbagai penyakit diperlukan komitmen untuk rutin berolahraga.
Cara makan dan berolahraga seperti yang dilakukan para atlet ini bisa diadikan inspirasi untuk menunjang kesehatan.
Mood merupakan kondisi perasaan yang terus ada, yang mewarnai kehidupan psikologis manusia.
Selain menggunakan obat tidur, Anda bisa melakukan tiga langkah sederhana untuk mengatasi masalah sulit tidur di malam hari.
Sebelum Marcus Rashford, Zlatan Ibrahimovic, Wayne Rooney, Ruud Van Nistelrooy pernah memakai nomor 10.
Setelah menyibukkan diri dengan berbagai kegiatannya dari Senin hingga Jumat, ada baiknya keluarga merancang kegiatan bersama.
Pada usia 40 tahun, terjadi banyak perubahan dalam tubuh yang tak disangka-sangka. Kadar kolagen pada kulit wajah yang…
Jangan sampai menyusahkan diri sendiri. Melakukan olahraga yang berat, padahal belum terbiasa, malah dapat membuat tubuh Anda sakit…
Kemewahan seperti itu mungkin tidak selalu tersedia untuk Anda di tempat kerja, yang bisa memperburuk efek negatif.
Untuk penelitian ini, Gibala dan timnya merekrut sebanyak 27 pria yang menjalani gaya hidup kurang gerak dan membagi…
Alasannya banyak, bisa karena Anda memang pemalas, merasa olahraga sebagai hal paling membosankan di dunia, tidak punya waktu…
Teknik pernapasan yang tepat berguna agar olahraga yang Anda lakukan berlangsung secara aman, nyaman, dan efektif.
Prajurit Lanal Tegal melaksanakan olahraga bersama unsur TNI-Polri dan warga masyarakat dalam rangka perayaan HUT Bhayangkara Ke-72 tahun…
Profesor Universitas Andrews di Michigan, menyebut bahwa tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa diturunkan tanpa obat alias dengan…
Calon Wakil Gubernur Sumatera Utara Sihar Sitorus bertekad mengubah paradigma masyarakat tentang olahraga.
Lemak yang masuk bersama hidangan Lebaran bisa menumpuk di berbagai bagian tubuh, salah satunya di sekitar perut.
Namun, meski liburan identik dengan bersantai, bukan berarti Anda bisa bermalas-malasan, tidak berolahraga, dan makan seenaknya.
Meski begitu, Anda tak perlu khawatir. Sejumlah cara bisa mengatasi kondisi tersebut.
Anda bisa mudah lelah dan lesu lantaran memiliki aktivitas segudang. Berikut ini kiat agar stamina tetap terjaga di…
Berolahraga empat hingga lima kali seminggu sangat berguna bagi kesehatan arteri secara keseluruhan.
Pushidrosal menggalakkan olahraga panahan dalam rangka memasyarakatkan olahraga panahan dan memberikan alternatif kegiatan yang positif bagi segenap personelnya
JPNN.com 
