Bila dilakukan secara berkelanjutan, pola diet yang sehat dan seimbang juga bisa membantu Anda mendapatkan berat badan ideal.
Ukurlah lingkar perut Anda. Jika menyentuh 102 cm pada pria dan 88 cm pada wanita, Anda berarti mengalami…
Menjalani diet dengan makan perlahan tampaknya sederhana, namun tidak semudah itu untuk dilakukan bagi mereka yang sudah mengalami…
Faktanya, kurang tidur selama satu malam saja bisa menimbulkan konsekuensi pada kesehatan.
Latihan kardio untuk menurunkan berat badan ternyata mudah dan dapat Anda lakukan di mana saja.
Berdasarkan saran dari para ahli kejiwaan, kontrol diri terhadap lingkungan sekitar bisa dilakukan.
Anda mungkin jarang menyadari bahwa faktor lingkungan di sekitar juga berperan besar dalam membuat berat badan melonjak.
Pada usia 40 tahun, terjadi banyak perubahan dalam tubuh yang tak disangka-sangka. Kadar kolagen pada kulit wajah yang…
Seseorang akan memiliki berat badan yang normal jika dia menjalankan aktivitas sehari-hari dengan seimbang.
Memanggil seseorang 'obesitas' sering dianggap menghina dan menyebabkan banyak orang menolaknya.
Kenyataannya, tak sedikit orang berbadan kurus yang ingin menaikkan berat badan, tapi tak juga membuahkan hasil walau sudah…
Tak heran jika berat badan Anda bisa melonjak naik secara drastis. Konsumsi asupan seperti ini akan berlangsung selama…
Kenaikan berat badan setelah menjalankan puasa sebulan juga turut didukung oleh berbagai faktor.
Berat badan juga bisa turun karena diet yang kurang tepat, akibatnya malah cairan tubuh yang terbuang dan bukannya…
Kebiasaan kecil ini bisa menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat, salah satunya melalui kebiasaan berjalan…
Mengonsumsi pasta bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin mengatasi kelaparan dalam waktu yang cepat.
Tak sekadar masalah ukuran tubuh, keadaan ini juga menjadi salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit mematikan, seperti…
Menjalani pola diet yang sesuai dengan hasil ekspresi gen tubuh dianggap tak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan,…
Kenaikan berat badan yang tidak direncanakan bisa menjadi tanda ada sesuatu yang salah dengan tubuh.
Jangan sampai Anda salah mengonsumsi makanan yang bisa menambah bobot berat badan saat menjalankan diet.
Tak perlu khawatir, beberapa camilan manis juga bisa membantu menurunkan berat badan.
JPNN.com 
