Sakit punggung memang membuat tidur menjadi sulit. Namun ada beberapa kiat meredakan sakit punggung yang bisa Anda lakukan.
Tidak perlu proses panjang, efek positif ini sudah dapat diperoleh dengan melakukan meditasi empat hari berturut- turut.
Senam hamil dan yoga dilakukan dengan persetujuan medis dan dilaksanakan setelah kehamilan mencapai usia 22 minggu.
Afghanistan dihantui teror kekerasan sejak 1990-an. Pada saat seperti itu, Fakhria Momtaz bangkit dan mengajak dara Afghanistan membangun…
Sejumlah penelitian menyatakan bahwa melakukan yoga secara rutin dapat membantu dalam mengatasi serangkaian masalah kesehatan.
Karena itu, ibu hamil juga disarankan melakukan gerakan yoga yang sesuai untuk mempersiapkan proses persalinan.
Sebanyak 149 peserta penelitian, yang semuanya dalam keadaan sehat dan berusia rata-rata 26 tahun, mengambil bagian dalam tiga…
Kami menaruh kepedulian untuk isu ini. Sebab, datanya masih 18,2 persen kematian di Indonesia disebabkan kanker jenis ini
Banyak dokter yang mendorong wanita hamil untuk melakukan gerakan yoga prenatal.
Tahukah Anda bahwa ada kebiasaan positif lain yang bisa dijadikan sebagai 'ritual' sebelum tidur.
Latihan ini bisa membantu mengatasi sesak napas pada kehamilan, serta membantu menghadapi kontraksi yang terjadi ketika persalinan.
Aktivitas yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik dan postur tubuh ini terbukti ampuh melatih kekuatan serta fleksibilitas…
Yoga juga memperlambat laju di mana Anda bertambah usia dengan mengurangi tingkat stres oksidatif dan psikologis.
Mood merupakan kondisi perasaan yang terus ada, yang mewarnai kehidupan psikologis manusia.
Badan bisa lemas karena faktor makanan, kualitas tidur, intensitas berolahraga, gangguan kesehatan, depresi, dan masih banyak lagi.
Hunter mengatakan, penelitian telah menunjukkan bahwa Bikram memiliki manfaat untuk kesehatan mental, pengurangan kolesterol, insulin puasa, fleksibilitas.
Para ahli kulit mengatakan bahwa rejimen olahraga wajah juga bisa memiliki manfaat yang serupa.
Antonio Conte punya banyak pilihan pemain untuk big match Arsenal vs Chelsea, Kamis dini hari nanti.
Tidak sulit menjaga tubuh agar selalu lentur, yang Anda perlukan adalah meluangkan waktu untuk rutin berolahraga.
Yoga juga dapat membantu menjaga kesehatan mental. Berikut beberapa masalah psikologis yang dipercaya bisa disembuhkan melalui yoga.
JPNN.com 
